Selamat pagi...
Ada kaitan x stress dgn penghasilan susu badan?Of course lerr ada cik adik cik kakak ya...cuba perati tgk...kiter wat eksperimen cket...hari yg stress tahap x hengat...susu ok x?dpt x mcm biasa...confirm merudum kan...cuba plak hari yipeee...yippeee...hoorryy...susu berlumba2 nk keluar kn...nk tahu kenapa?...
Ok tgu next post!!!!huk aloh...aderrr kelas plak...
Opsss...jgn stress nti susu x mau kuar!!!!
ok...ni sedikit tips untuk memeriahkan lagi susu badan ya...kita usaha sebaik mungkin demi anak comel yg tersayang...
1. Ketenangan
Ketenangan sangat membantu penghasilan susu badan manakala tekanan akan menyebabkan badan sentiasa letih dan lesu seterusnya susu kurang terhasil. Cubalah untuk kurangkan tekanan dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan tenang sepanjang masa. Contohnya, jalan2 kat taman, tonton cerita berbentuk humor, nikmati makanan kegemaran, bercuti ke tempat peranginan, balik ke kampung halaman, dan banyak lagi… Buatlah sesuatu aktiviti yang menggembirakan anda, pasti anda lebih tenang.
Ketenangan sangat membantu penghasilan susu badan manakala tekanan akan menyebabkan badan sentiasa letih dan lesu seterusnya susu kurang terhasil. Cubalah untuk kurangkan tekanan dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan tenang sepanjang masa. Contohnya, jalan2 kat taman, tonton cerita berbentuk humor, nikmati makanan kegemaran, bercuti ke tempat peranginan, balik ke kampung halaman, dan banyak lagi… Buatlah sesuatu aktiviti yang menggembirakan anda, pasti anda lebih tenang.
Setenang si comel anda
2. Berfikiran Positif
Semua organ badan dikawal oleh otak, oleh itu kita perlu setkan minda dengan perkara2 positif dan jauhi perkara negatif. Yakinlah bahawa susu badan si ibu sentiasa mencukupi untuk si bayi. Apabila kita berfikiran positif, otak akan menghantar isyarat ke kelenjar payudara untuk menghasilkan susu yang lebih banyak dan melancarkan pengeluaran susu badan. Sentiasalah berfikiran positif kerana ianya telah terbukti sangat berkesan membantu ibu2 diluar sana meningkatkan penghasilan susu badan.
3. Permintaan & Bekalan
Faktor terpenting yang perlu difahami ialah permintaan & bekalan. Badan akan menghasilkan susu dalam kadar yang mencukupi bagi setiap bayi yang baru lahir sehingga berumur 2 tahun. Dari masa ke semasa, apabila bayi semakin membesar, permintaan susu semakin meningkat. Badan secara automatik meningkatkan penghasilan susu selari dengan permintaan. Oleh yang demikian, sentiasalah menyusukan bayi anda sekerap yang mungkin pada setiap hari. Jangan sesekali skip atau tidak menyusukan bayi walau sesibuk manapun kita pada hari tersebut. Jika anda sudah mula bekerja dan berjauhan dengan si bayi, pastikan anda mengepam & menyimpan susu setiap hari mengikut jadual dan ke sesuaian masa kerja. Pengeluaran susu yang berkala memastikan badan dapat menghasilan susu secara berterusan. Jika anda masih belum mempunyai pam susu, bolehlah mula membuat servey kerana banyak pam susu dipasaran, ada yang manual dan ada yang elektik. Harga pula bergantung pada jenis dan kualiti, ada yang serendah kurang dari rm200. Jika anda seorang ibu bekerjaya, anda perlu ada sekurang-kurangnya satu pam susu bagi memastikan anda dapat memenuhi konsep “permintaan dan bekalan” seterusnya mengatasi masalah kekurangan susu badan.
Sekian sahaja perkongsian untuk kali ini. Semoga perkongsian ini memberi manfaat buat ibu-ibu dan si bayi.
Nk susu meriah???😘😘😘😘😘
Pm/ whatsapp 01110771284 /0182348868
Biar sya bgi tips...
